Yoga, l'expérience du détachement "Stop à la performance, place à la conscience corporelle !"
- audreyyogamassage
- 22 juin
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 23 juin
Philosophie du Yoga chez SahaYoga
SahaYoga est un espace où le respect du corps et l'humilité sont au cœur de chaque séance. Ici, pas de compétition, pas de jugement, juste un voyage intérieur guidé par la bienveillance.
Notre philosophie : les postures s'adaptent au corps et non l'inverse. Chaque individu est unique, avec ses forces et ses limites. C'est pourquoi nous proposons des pratiques diversifiées pour s'adapter au rythme et aux besoins de chacun. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez une pratique qui vous correspond.
A l'heure où il est de mise de montrer (sur les réseaux sociaux) que l'on peut réaliser les postures les plus impressionnantes avec des corps répondant parfaitement aux attentes de la société ; Chez SahaYoga, nous avons à cœur de conserver un enseignement humain. L'objectif des cours n'est pas de réaliser des postures parfaites, mais plutôt d'observer, d'accueillir les sensations et de développer la conscience corporelle au travers de la pratique.
C'est une invitation à écouter votre corps, à le comprendre, le respecter et à l'aimer tel qu'il est.
Bien sur, l'engagement dans la pratique et la présence régulière en cours de Yoga permettent de progresser et de voir son corps et ses possibilité évoluer, tout en restant à l'écoute de nos propres limites.
Les postures, les respirations et les méditations sont autant de voies pour se déposer, prendre un instant juste pour soi, loin des dictats de la société, loin de l'égo.
Rejoignez-nous pour une expérience de yoga où chaque séance est une célébration de soi, dans le respect et la bienveillance.
Lucie
Commentaires